기관지에 좋은 음식1 기관지에 좋은 음식 7가지 겨울철이면 우리를 괴롭히는 것 중에 하나가 바로 감기입니다. 특히 요즘에는 코로나로 인해 정상적인 숨 쉬기가 힘들어지면서 항상 마스크를 착용하고 생활하는 것이 일상이 되었습니다. 그 어느 때보다 기관지에 대한 건강을 생각할 때인데요. 오늘은 기관지에 좋은 음식 7가지에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 도라지 기관지에 좋은 음식 첫 번째는 바로 도라지입니다. 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 감기나 가래가 나오는 것을 막아줍니다. 또한 목 건강을 지켜주는 것으로도 잘 알려져 있는데요. 겨울철이면 몸의 면역력이 저하될 수 있기 때문에 도라지즙으로 만들어서 먹으면 기관지를 건강하게 만들 수 있습니다. 2. 생강 다양한 음식 재료로 쓰이는 생강도 기관지에 좋은 음식에 속합니다. 생강에는 진저롤, 쇼.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
