전체 글99 면역력을 높이는 방법 이게 가장 베스트 다양한 환경 속에 살아가는 우리들은 그 환경에 맞추기 위해 기본적인 몸의 면역력을 가지고 있습니다. 하지만 정상보다 낮은 수치라면 잦은 질병 치레를 할 수 있기 때문에 항상 떨어지지 않게 관리해주시는 것이 좋습니다. 오랫동안 건강하게 살기 위해 오늘은 면역력을 높이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력이란? 우리 몸에는 각종 세균이나 바이러스들이 잘 침투하는데요. 이러한 나쁜 세균들이 더 큰 질병으로 번지게 하지 않기 위해 몸의 면역 균들이 신체를 보호하는 역할을 합니다. 하지만 나이가 들거나 부상을 당하는 경우, 제대로 된 식습관 등이 이루어지지 않는다면 각종 질환들에 쉽게 노출이 될 수 있습니다. 사람에 따라서 같은 질병 일지라고 하더라도 누구는 쉽게 질병에 걸리고 누구는 걸리지 않는 .. 2021. 10. 8. 관절에 좋은 음식 10가지 나이가 들면 몸 여기저기에서 이상 증세가 나타납니다. 특히 팔이나 어깨, 무릎 등에 있는 관절의 이상이 많이 발생하는데요. 보통 잘못된 식습관이나 운동부족 등으로 나타나는 것이 대부분이기 때문에 제대로 관리하지 않는다면 관절 통증으로 고생을 할 수 있습니다. 오늘은 관절에 좋은 음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절 통증 원인 보통 관절 통증이 생기는 원인을 살펴보면 다음과 같은 이유로 많이 발생하고 있습니다. 노화로 인한 자연스러움 관절의 이상 과격한 운동으로 부상 퇴행성 질환 대표적으로 퇴행성, 노화, 과격한 운동 등의 이유로 관절염이 발생할 수 있습니다. 특히 나이가 들어가면 관절이 자연스럽게 약해지는 것이 큰 특징이기 때문에 관절염 등을 호소하는 분들이 많습니다. 또한 급격한 체.. 2021. 10. 7. 라식과 라섹 차이점 안경을 쓰는 불편함에서 벗어나기 위해서는 수술을 통해 나아지는 방법이 있습니다. 대표적으로 시력교정술은 라식과 라섹이 있습니다. 저도 라섹을 한 지 3년이 되었지만 왜 진작 하지 않았을까라는 생각을 하고 살고 있습니다. 안경이나 렌즈에 불편함에 벗어나기 위한 라식과 라섹 차이점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 대표 시력교정술 안과에서 진행하는 대표적인 시력교정술에는 라식과 라섹이 있습니다. 안경을 오랫동안 착용하면 불편한점이 많습니다. 또한 매년마다 안경을 교체해야 하는 금액적인 부담감도 있습니다. 안경 외에도 렌즈를 착용하는 경우에는 넣었다 뺏다를 반복하기 때문에 불편한 것은 마찬가지입니다. 매 년마다 라식이나 라섹 수술을 하는 사람들은 해마다 늘어나고 있는 추세이며, 각막 상태에 따라서 수술 방.. 2021. 10. 6. 두피 가려움증 원인 알아보기 머리를 감았음에도 불과하고 계속해서 머리가 간지럽다면 두피의 다른 이상 증세가 있는 것은 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다. 생각으로는 머리를 감지 않은 경우에만 두피가 간지러울 수 있다고 생각하는데 이는 반은 반고 반은 틀린 이야기입니다. 그래서 오늘은 두피 가려움증 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 두피 가려움증이란? 한 두 번 머리 두피가 간지럽다면 별 대수롭지 않게 넘기겠지만 계속해서 그런다면 다른 질환을 의심할 수 있습니다. 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 주로 세안과 머리 감기입니다. 하지만 종종 아침에 바쁘다는 이유로 머리감기를 미루거나 대충 감는 분들이 많이 있습니다. 한두 번은 괜찮지만 이러한 행동이 계속된다면 두피의 악영향을 끼쳐 다양한 증세가 생기기 마련입니다. 두피 가.. 2021. 10. 5. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 다음
