건강관리42 역류성 식도염에 좋은 음식 확인하기 음식을 골고루 섭취하고 소화까지 정상적으로 한다면 몸의 건강을 잘 챙길 수가 있습니다. 하지만 현대화된 식습관이나 불규칙한 습관으로 인해 역류성 식도염 증상을 앓고 있는 분들이 많이 늘어나고 있는데요. 좋은 음식을 확인하고 평소에 부족했던 영양분을 알아보시길 바랍니다. 1. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 위에 있는 음식들이 역류하여 식도에 염증이 일어나는 질환입니다. 본인이 평소에 자극적인 음식을 주로 먹는 분들이라면 역류성 식도염을 조심해야 합니다. 특히 요즘에는 배달 음식의 활성화로 다들 식습관의 변화가 많이들 일어났을 거라는 생각이 듭니다. 자극적인 음식 외에도 음료 중에서는 커피나 탄산음료를 주로 섭취하는 분이라면 식도에 악영향을 끼쳐 역류성 식도염을 일으키는 주된 원인이 될 수 있습니다... 2021. 12. 16. 공황장애 증상 산업의 발달로 여러 가지 부분에서 사람들이 편리하게 이용할 수 있는 것들이 늘어났습니다. 스마트폰 없이는 살 수 없는 시대가 되었으며 그만큼 의지되는 부분도 많아지고 있습니다. 하지만 빠르게 발달한 만큼 다양한 사회의 문제도 많이 일어나고 있습니다. 그중에 하나가 바로 정신적인 면입니다. 오늘은 공황장애 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 공황장애란? 평상시는 괜찮지만 장소 이동이나 갑작스러운 심리적 이상이 발생하면 공황장애가 일어나곤 합니다. 보통 불안 장애 증상으로 알려져 있으며 치료를 통해 충분히 완치할 수 있는 병입니다. TV를 보면 가끔 연예인들이 공황장애가 생겨 활동을 중단하는 경우를 볼 수가 있을 것입니다. 아무래도 대중에게 많은 모습을 보이는 위치나 사회적으로 많은 사람들을 만나는 .. 2021. 12. 10. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 정리 사람의 몸 안에 이상이 생기면 몸 바깥에 있는 이곳저곳에서 이상 반응이 일어나곤 합니다. 그중에 하나가 바로 손톱입니다. 사람의 손톱은 건강을 확인할 수 있는 방법으로 지금 상태만으로도 현재의 몸 상태를 알 수 있습니다. 특히 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 다양한 증상이 있다는 뜻으로 해석할 수도 있습니다. 1. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 정리 손톱에 세로줄이 생기는 이유를 몇 가지 정리해 보도록 할 테니 본인의 손톱을 확인해 보시길 바랍니다. 수분의 부족 성인의 평균 물 권장량은 2L입니다. 정해진 수분을 제때 섭취하지 못하면 몸의 이상 반응으로 손톱에 세로줄이 생기는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 요새같이 건조한 날에는 평소보다 더 많은 수분을 섭취하여 주시는 것이 좋으며 목이 마르지 않아도 일.. 2021. 12. 6. 소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지 아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 아마 대부분의 사람들이 화장실에 가는 것부터 하루를 시작하는 사람들이 많으실 것입니다. 하지만 아침에 일어나서부터 저녁에 잠들기까지 자주 화장실을 이용한다면 혹시 몸에 어떤 이상 증세가 있는 것은 아닌지 걱정을 하게 됩니다. 오늘은 소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지 평소 소변이 자주 마려운 증상 이유는 다음과 같이 확인해 볼 수 있습니다. 요실금 요실금이란 자궁에 이상으로 자신의 의지와는 상관없이 요도를 통해 소변이 나오는 증상을 의미합니다. 본인도 모르게 나오기 때문에 소변이 자주 마렵다는 증상을 느낄 수가 있으며, 심해질 경우 방광 이상 증세까지 나타날 수 있기 때문에 빠른.. 2021. 11. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
