소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지

아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 아마 대부분의 사람들이 화장실에 가는 것부터 하루를 시작하는 사람들이 많으실 것입니다. 하지만 아침에 일어나서부터 저녁에 잠들기까지 자주 화장실을 이용한다면 혹시 몸에 어떤 이상 증세가 있는 것은 아닌지 걱정을 하게 됩니다. 오늘은 소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지

 

 

평소 소변이 자주 마려운 증상 이유는 다음과 같이 확인해 볼 수 있습니다.

 

• 요실금

요실금이란 자궁에 이상으로 자신의 의지와는 상관없이 요도를 통해 소변이 나오는 증상을 의미합니다. 본인도 모르게 나오기 때문에 소변이 자주 마렵다는 증상을 느낄 수가 있으며, 심해질 경우 방광 이상 증세까지 나타날 수 있기 때문에 빠른 치료가 중요합니다.

• 전립선 비대증

50세 이후로 많이 나타나는 질병 중에 하나가 바로 전립선 비대증입니다. 보통 전립선이 커지면서 비이상적인 배뇨장애가 생기는 것을 의미합니다. 평소 소변을 다 마쳤는데도 왠지 모르게 잔뇨감이 남아있다면 전립선 비대증을 의심해 볼 수 있습니다. 건강한 생활습관 개선만으로도 다시 좋아지는 경우가 있습니다.

 

변기

 

• 스트레스 이상

평소 얼마만큼의 스트레스를 받으시나요? 직장, 가정, 여러 가지 문제로 현대인들은 스트레스를 받습니다. 스트레스가 쌓이면 신경성 장애가 발생하면서 소변이 잦은 경우가 나타날 수 있습니다.

• 야뇨증

보통 어린 아이나 나이가 많은 사람에게 생기는 야뇨증은 수면중에 본인도 모르게 방뇨하는 질환을 의미합니다. 평소에는 소변을 가리는 것에는 문제가 없지만 수면 중에만 발생하기 때문에 해결책을 쉽게 찾지 못하는 경우가 많습니다. 이럴 때는 최대한 자기 전에 수분을 금하는 것도 좋은 방법입니다.

 

욕실

 

• 방광염

방광에 염증이 생기는 질환을 방광염이라고 합니다. 이러한 질환은 보통 세균의 침투로 인해 감염이 생기는 것을 의미합니다. 겨울보다는 여름에 많이 발생하는 질병으로 빈뇨 증상을 자주 느낄 수가 있습니다. 치료 후 완치가 됐다고 하더라도 재발의 가능성이 높기 때문에 빈번하게 발생하는 질환 중에 하나입니다.

 

2. 성인의 하루 배뇨량

 

 

보통 성인 기준으로 하루 배뇨량은 1.5리터 정도입니다.

 

정상적인 소변 횟수로 보자면 6~7번 정도 가는 것이 보통인데요. 이보다 횟수가 더 많다면 소변이 자주 마려운 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 그리고 수면 중에 일어나서 화장실을 가는 경우가 종종 있으실텐데요. 보통 전 날 과음이나 수분을 많이 마신 다음날 새벽에 많이 깨는 경우가 많습니다.

 

남자화장실과 여자화장실

 

또한 소변을 많이 본다고 해서 무조건 몸의 이상이 있는 것은 아니기 때문에 걱정이 되시는 분들은 의사와의 진찰을 통해 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

 

3. 해결 방법

 

여성 갱년기 증상

 

증상이 지속적인 사람들은 다음과 같은 방법으로 해결해 볼 수 있습니다.

 

• 자기 전 음주를 하지 않기
• 수면 전에는 수분 금지하기
• 마음을 편안하게 가지기

 

화장실 표시

 

보통 의사와 내원하기 전에 해볼 수 있는 해결 방법으로는 자기전에 음주나 수분을 과하게 먹지 않는 것이며 평소 마음가짐을 편하게 먹는 것이 중요합니다. 또한 좋은 음식을 몇 가지 골라보자면 호박, 토마토 등이 있으며 평소 육류를 많이 드시는 것보다 채식 위주의 식단을 짜시는 것도 도움이 됩니다.

 

두루마리 화장지

 

사람이라면 누구나 하루에 정해진 양의 소변을 보는 것이 정상입니다. 하지만 수십 번 이용한다면 여간 스트레스를 받을 수 있습니다. 화장실 가는 것도 습관이기 때문에 자신의 몸에 이러한 증상이 발생한다면 근본적인 치료를 해주시는 것이 중요합니다.

 

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오늘은 소변이 자주 마려운 증상 이유 5가지에 대해서 알아보았습니다. 여러가지 원인으로 발생할 수 있기 때문에 원인을 찾는 것이 가장 중요한 질환입니다. 평소 건강한 몸을 유지하기 위해 충분한 휴식이나 올바른 식습관, 규칙적인 수면 습관을 통해 최강의 컨디션을 유지할 수 있도록 습관을 길들이시길 바랍니다.