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기관지에 좋은 음식 7가지 겨울철이면 우리를 괴롭히는 것 중에 하나가 바로 감기입니다. 특히 요즘에는 코로나로 인해 정상적인 숨 쉬기가 힘들어지면서 항상 마스크를 착용하고 생활하는 것이 일상이 되었습니다. 그 어느 때보다 기관지에 대한 건강을 생각할 때인데요. 오늘은 기관지에 좋은 음식 7가지에 대해서 확인해 보도록 하겠습니다. 1. 도라지 기관지에 좋은 음식 첫 번째는 바로 도라지입니다. 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 감기나 가래가 나오는 것을 막아줍니다. 또한 목 건강을 지켜주는 것으로도 잘 알려져 있는데요. 겨울철이면 몸의 면역력이 저하될 수 있기 때문에 도라지즙으로 만들어서 먹으면 기관지를 건강하게 만들 수 있습니다. 2. 생강 다양한 음식 재료로 쓰이는 생강도 기관지에 좋은 음식에 속합니다. 생강에는 진저롤, 쇼.. 2022. 1. 10.
독감 무료접종 대상자 확인하기 겨울을 맞이하면서 건강관리에 힘을 쓰는 분들이 늘고 있습니다. 작년에 이어서 올해에도 건강이 핫 한 관심사로 분류되면서 독감 주사를 미리 맞은 분들도 많아지고 있습니다. 미리 질병을 예방하기 위해서 맞는 것이기 때문에 독감 무료접종 대상자 확인을 통해 해당되는지 확인해 보시길 바랍니다. 1. 독감 무료접종 대상자 확인하기 독감을 무료로 접종할 수 있는 대상자는 만 65세 이상인 분들과 어린이, 임산부가 해당됩니다. 먼저 어르신의 경우 아니가 만 65세 이상을 넘는 분들이 해당됩니다. 또한 임신부의 경우 임신 여부를 확인할 수 있어야 합니다. 어린이의 경우 생후 6개월에서 만 13세 어린이가 해당됩니다. 여기에 해당하는 분들은 제외하고 나머지 분들은 금액을 따로 지불하고 예방접종을 맞을 수 있습니다. 독감.. 2022. 1. 5.
노로바이러스 원인 증상 흔히들 식중독은 자외선이 강한 여름에만 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 날씨가 추운 겨울철에도 식중독을 일으킬 수가 있습니다. 바로 노로바이러스 원인 증상 때문입니다. 겨울철 식중독 질환으로 잘 알려져 있기 때문에 최근 같은 날씨 환경에서 자주 일어나는 경우가 많이 있습니다. 1. 노로바이러스란? 노로바이러스란 몸속에서 급성으로 위장염을 일으키는 대표적인 질환입니다. 원래 식중독은 기온이 높았을 때 거의 발생하지만 노로바이러스는 이와는 반대로 기온이 낮으면 낮을수록 식중독균이 더 번식을 하는 특징을 가지고 있습니다. 또한 전염성이 매우 강한 것으로 알려져 있으며, 1년 중 12월에서 2월 사이에 가장 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 현재로서는 노로바이러스를 예방하기 위해서 가장 각별히 지.. 2021. 12. 20.
역류성 식도염에 좋은 음식 확인하기 음식을 골고루 섭취하고 소화까지 정상적으로 한다면 몸의 건강을 잘 챙길 수가 있습니다. 하지만 현대화된 식습관이나 불규칙한 습관으로 인해 역류성 식도염 증상을 앓고 있는 분들이 많이 늘어나고 있는데요. 좋은 음식을 확인하고 평소에 부족했던 영양분을 알아보시길 바랍니다. 1. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염이란 위에 있는 음식들이 역류하여 식도에 염증이 일어나는 질환입니다. 본인이 평소에 자극적인 음식을 주로 먹는 분들이라면 역류성 식도염을 조심해야 합니다. 특히 요즘에는 배달 음식의 활성화로 다들 식습관의 변화가 많이들 일어났을 거라는 생각이 듭니다. 자극적인 음식 외에도 음료 중에서는 커피나 탄산음료를 주로 섭취하는 분이라면 식도에 악영향을 끼쳐 역류성 식도염을 일으키는 주된 원인이 될 수 있습니다... 2021. 12. 16.

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